피부건조증 증상 치료법 간단정리

겨울이 되면서 피부가 건조해져 고민이신 분들 많이 계시지요?

겨울철에 가장 빈번히 발생하는 질환이라면 피부건조증을 뽑을 수 있는데요. 저도 건성피부라 겨울에는 피부 보습을 더욱 신경 쓰고 있습니다.

그렇다면 이런 피부건조증은 왜 일어나는지 피부건조증 증상과 치료법, 원인에 대하여 알아보겠습니다.

 

 

■ 목차
1. 피부건조증이란?
2. 피부건조증 증상
3. 피부건조증 치료법
4. 마치며

 

피부건조증 증상 치료법

 

 

피부건조증이란?

피부건조증은 피부의 보습이 떨어지면서 피부의 각질이 일어나고 울긋불긋해짐, 간지러움 등이 일어나는 증상입니다. 흔히 건조해지기 쉬운 겨울철에 주로 발생하며, 보습이 약해지는 노년층에 피부건조증이 많이 생깁니다.

 

피부건조증 원인

피부 건조증은 다양한 원인에 의해 발생하는데 주로 피지 분비가 감소하며 피부 보습이 떨어져 나타납니다.

피부가 노화되면서 표피에서 수분을 흡수하는 능력은 떨어지고 빠져나가는 속도가 빨라지게 되는데 이런 원인으로 노인들에게 많이 발생하게 되는 것입니다.

 

피부건조증 증상

 

또한 다양한 질환을 앓고 있는 사람에게도 피부건조증이 나타날 수 있는데 림프종, 종양, 점액수종, 당뇨병 등을 들 수 있습니다. 다운증후군 같은 유전성 질환에도 이런 현상이 나타날 수 있습니다.

이 밖에 아연과 비타민 등 영양이 부족하거나 잦은 목욕, 스트레스 등 잘못된 생활습관이 피부건조증의 원인이 되기도 합니다.

 

 

피부건조증 증상

피부에 수분이 떨어졌을 때 피부가 땅기고 거칠어지며 각질이 하얗게 일어나게 됩니다. 이때 떨어진 각질이 피부에 쌓이며 모공을 막아 트러블이 발생하며, 이로 인해 가려움과 피부 균열이 생기게 되는 것입니다. 

주로 팔과 다리의 사지에 나타나며 정강이 부근에서 많이 볼 수 있습니다. 피부가 울긋불긋해지고 심할 경우에는 갈라지는 증상까지 나타나게 됩니다.

이런 피부건조증은 대부분 자가 진단이 가능합니다. 때문에 평소 자신의 피부를 살펴보고 평소 피부 관리 습관을 체크해보는 것이 좋습니다.

 

피부건조증 증상 치료법

 

각질 피부증

피부에 각질이 과도하게 쌓이며 굳은살처럼 딱딱하게 변하는 현상을 각질 피부증이라고 합니다. 혈액 순환이 원활하지 않거나 피부 보습 기능이 떨어져 피부가 건조해지면 이런 증상이 심해질 수 있는데요. 보통 발 부위에 많이 발생하는 증상으로 뒤꿈치 부분이 딱딱하고 거칠해지는 현상이 이에 속합니다.

 

피부건조증 증상 치료법

 

이런 각질 피부증은 억지로 떼어내기보다는 따뜻한 물에 발을 담가 두었다가 제거해주셔야 합니다. 스크럽제 등을 이용하여 각질을 제거해주시는 것이 피부에 무리가 가지 않는 좋은 방법입니다. 시중에 많은 스크럽 제품들이 나와 있으므로 참고하시길 바랍니다.

 

 

각질 제거는 1~2주의 한 번 정도가 적당하며 잦은 스크럽 시 오히려 피부 건조가 더 심해질 수 있습니다. 너무 뜨거운 물로 발을 씻는 것 또한 피부 건조를 악화시킬 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.

 

 

피부건조증 치료법

과도한 샤워 피하기

피부가 건조할 경우 뜨거운 물의 사용은 피하시는 것이 좋습니다.

피부과 뜨거운 물에 오래 노출될 경우 오히려 건조증이 더 악화될 수 있는데요. 그렇기 때문에 장시간의 목욕, 반신욕 등은 하지 않는 것이 좋습니다. 사우나, 온천, 찜질방도 이와 같은 이유로 피하셔야 합니다.

또한 때를 밀거나 굵은 입자의 스크럽제, 소금 등은 피부에 자극을 주어 피부염을 유발할 수 있으므로 주의하셔야 합니다.

자극이 적은 비누를 사용하여 5분 이내로 가볍게 샤워하시는 것이 증상을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

피부건조증 치료법

 

보습 관리

피부 건조증은 보습 관리가 무엇보다 중요합니다.

수분과 유분의 피부에 적절히 공급되어야만 피부가 건조해지는 것을 막을 수 있기 때문입니다.

보습제를 자주 바를 경우 자연적으로 생길 수 있는 보습 능력이 떨어진다는 오해들이 있는데 이는 사실이 아닙니다. 그렇기 때문에 피부가 건조할 경우 보습제를 수시로 발라 피부에 수분을 보충해주시는 것이 좋습니다. 

 

피부건조증 증상 치료법

 

보습제의 경우, 수분 보충뿐만 아니라 피부 장벽 기능을 회복해주는 기능을 같이 해주는 제품을 선택하시는 것이 좋습니다. 수분 손실을 줄여주고 염증성 물질의 분비를 막아 피부 건조증에 도움을 줄 수 있는 보습제를 선택하시길 바랍니다.

 

 

보습제는 샤워 후 물기가 남아 있는 상태에서 바라는 것 가장 좋습니다.

또한 보습제는 바른 후 8시간이 지나면 효과가 반으로 떨어지게 됩니다. 그렇기 때문에 일정 시간이 지나면 보습제를 다시 발라 주시는 것이 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

온도, 습도 조절

겨울철은 추운 날씨로 실내에서 난방을 많이 하게 됩니다. 이로 인해 실내가 건조해지게 되는데요. 이러한 원인들 때문에 피부 건조증이 나타나기도 합니다.

과도한 난방은 피부 건조증을 악화시킬 수 있으므로 겨울철 실내온도를 지켜주시는 것이 좋습니다. 또한 건조해진 실내는 가습기나 젖은 빨래 등을 이용하여 습도 관리에 신경 써야 합니다.

참고로 겨울철 실내온도는 18~22℃이며 습도는 40~60%을 유지하시는 것이 적정합니다. 

 

 

전문의와 상의

피부의 노화로 발생한 피부건조증일 경우 치료가 오래걸리고 완치되지 않을 확률이 높습니다. 이 경우, 피부가 더이상 건조해지지 않게 보습에 항상 신경써야 하는데요.

만약 가려움증이 계속되어 피부에 상처가 생길 경우 세균에 노출될 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다.

이때 가려움증과 상처를 줄이기 위해 지속적으로 연고제를 사용하는 경우가 있습니다. 하지만 습관성 피부질환으로 발전할 가능성이 크기 때문에 장기간 사용은 하지 않는 것이 좋습니다.

계속 가려움이 지속된다면 전문의와 상의 후, 항히스타민제 처방 및 보습제를 꾸준히 사용하시는 것이 피부 건조증을 완화시키는데 좋은 방법입니다.

 

피부건조증 치료법

 

 

마치며

오늘은 피부건조증 증상에 대하여 알아보았습니다.

간지럽고 따끔거리는 피부 때문에 겨울이 싫으신 분들이 많을 텐데요. 평소 보습 관리와 실내환경에 유의하셔서 피부건강을 챙기시길 바라겠습니다.

그럼 피부건조증 증상 치료법을 마치겠습니다.

 

 

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