당뇨병에좋은음식1 당뇨에 좋은 음식 당뇨증상 서구화된 식습관, 운동부족, 스트레스 등의 이유로 젊은 층에서도 당뇨환자가 증가하고 있습니다. 당뇨는 완치가 되지 않을뿐더러 여러 합병증을 일으킬 수 있어 많은 주의가 필요합니다. 이러한 이유로 당뇨에 좋은 음식을 꼭 챙겨야 하며 바른 식습관과 꾸준한 운동을 통해 당뇨병을 예방하고 관리해야겠습니다. 그럼 당뇨병의 원인과 증상, 그리고 당뇨에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 당뇨의 원인 당뇨병은 말 그대로 소변으로 포도당(혈당)이 나온다 하여 붙여진 이름입니다. 인슐린이 정상적인 기능을 하지 못해 높은 혈당 수치가 지속되는 대사 질환군을 말합니다. 그럼 여기서 말하는 인슐린이란 무엇이냐, 우리가 음식물을 먹으면 소화를 통해 식품에서 포도당이 분해됩니다. 분해된 포도당은 소장에서 혈액 속으로 흡수가 됩니다. 그.. 2020. 10. 1. 이전 1 다음
