알티지오메가31 오메가3 효능 고르는법 오메가3란? 우리가 영양제를 챙겨 먹을 때 빠지지 않고 등장하는 것이 오메가3가 아닌가 싶습니다. 건강해지려면 오메가3를 챙겨 먹어야 한다는 소리도 많이 들었는데 그럼 대체 오메가3가 무엇인지 알아보겠습니다. 우리가 이야기하는 오메가3는 보통 오메가-3 지방산을 가리킵니다. 오메가3는 정상적인 성장과 건강을 위해 필요한 필수 지방산을 말하는데 이를 이해하기 위해서는 불포화 지방산을 알아야 합니다. 포화지방과 불포화지방 지방은 포화지방과 불포화지방으로 나뉘는데 포화지방은 지방의 탄소원자들이 단일 결합한 것이고 불포화지방은 하나 이상의 탄소원자들이 결합하여 이중결합을 한 것을 말합니다. 단일 결합인 포화지방은 다른 분자들과 접촉이 많이 생겨 뭉치게 되어 분자가 고체가 되는 문제점이 있습니다. 이런 포화지방은.. 2020. 10. 3. 이전 1 다음
